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寶寶容易消化不良適合患兒吃的食物有哪些

2019-06-07 04:52:50 | 来源: 网络

  育儿大师 提问:容易消化不良的宝宝,日常饮食如何注意?

  广东省中医院 郑燕霞副主任医师:对于消化不好的这类孩子来说,还是要遵从这个基本原则:正因为他的消化功能不好,他的脾胃是比较虚弱的,这种孩子饮食的量上要控制,不要一次进食的量太多,尽量给一些他容易消化吸收的食材,家长可能会觉得小孩子消化不好、生长发育慢,可能要给他多补充一些蛋白质、一些有营养成分的,但是这时候你要考虑孩子吃进去的食物他的排泄情况怎么样?

  圖片來源:銳景圖庫

  比方说排出来的大便有没有含有这种不消化的食材,他消化不了这种食材的时候,你就要考虑这种食材的摄入到底合不合适,就是一定要根据孩子肠胃功能的反映来改变你的饮食结构。另外就是现在很客观的一个因素,现在很多食物的添加剂、食品污染的问题,也不是说我给孩子吃的东西就能够达到我想他所吸收的营养物质,甚至还会带进很多化学的物品在里头,所以在食材的选择上家长确实要花一点功夫,如何能够给孩子选择一些健康的、又能够有营养的,在这方面要想一些办法,尽量不要给孩子过早的摄取果汁饮料这类的辅喝,这种含有很多添加剂的食材,包括现在很多家长会认为肠道益生菌的补充,含有这一类的饮料的补充可能对孩子的消化功能是有帮助的,实际上我们喝进去的这个含有肠道益生菌这一类的饮料,或者一些所谓的奶制品里面,我们吃进去一部分益生菌的同时更多的是吃进它的化学的制剂,所以一定要去衡量,不要一味相信、迷信一些广告宣传,还是那么一句话,尽量地让孩子摄取一些自然的、没有添加的食材,这样才能保证孩子素材方面它是健康的,在消化功能不好的这类孩子身上,注意不要过多的去强迫这个孩子在短时间里面去达到你想达到的他的食物的量,一定要有循序渐进的一个过程,这需要家长非常有耐心,去给孩子慢慢去调整他的饮食结构。

  中医食疗方面还是有的,偏方也是需要根据孩子的体质特点,我们说的辨体质来识食,比方说想达到改善他胃口的偏方,我们经常推荐给家长的,就是谷芽、麦芽、山楂、淮山这些药物你可以自由的搭配,这几个就是健脾、助消化的一些药材,而且口感非常好。假如在煲这个药材的同时加点猪横脷,那么它的口感会更加好同时有助于孩子消化。其他的还有淮山云苓、白术党参、或者太子参这一类的,也可以根据一些体虚的孩子来进行调理,也有土茯苓赤小豆汤对于一些肠胃比较湿热的孩子,也可以让他们偶尔拿来煲汤来进行调理。

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