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提高受孕速度的4类食品

2019-05-15 00:49:52 | 来源: 旅游

除均衡饮食以外,有几类让备孕夫妇更容易受孕的食品也是不能忽视,我们1起来看看吧。

1、牡蛎

牡蛎是公认的含锌量的食品,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者,就能够多吃1些牡蛎等海产品来补锌,而锌对提高孕力有侧重要的意义。

除牡蛎外,肉、肝、蛋也是的锌来源。糙米、黄豆、花生、核桃、大白菜、白萝卜等含锌也多,只是人体对其吸收率低。

2、蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有1种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的构成10分有益。

3、果仁和种仁

各种果仁、种仁含有丰富的VB 、 VE ,特别是矿物资含量比其他食品都高,另外还是蛋白质的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。

有一样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

4、海藻

英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大,甲状腺活力太低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物资正是保障甲状腺活动的重要物资,因此海藻含有许多“助性”的成分。

备孕期要少碰6种食品

1、胡萝卜

对我们来说,胡萝卜营养丰富,含有大量的胡萝卜素、多种维生素和对人体有益的其他营养成分,多吃胡萝卜好处多,不过对备孕女性来讲,胡萝卜则应当少吃。

美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过量吃胡萝卜后,摄取的大量胡萝卜素会引发闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

2、咖啡

咖啡可以提神,香醇的味道更是遭到许多朋友的欢迎。不过,对备孕夫妇来说,咖啡则应当少喝。

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝1杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的1半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应当少饮咖啡。

3、向日葵籽

向日葵籽营养丰富,不过对备孕夫妇,特别是男性来说,向日葵籽会影响备孕质量。

向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成份,能引发睾丸萎缩,影响正常的生育功能,所以育龄朋友不宜多食。

提示:咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食品中的营养成分是人体必须的,不需要完全限制,只要注意控制量的摄取便可。

4、芹菜

据报导国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日蚀用芹菜后,精子量会明显减少乃至到难以受孕的程度,这类情况在停菜后几个月又会恢复正常,所以备孕夫妇,特别是男性食用芹菜要注意控制量。

5、烤牛羊肉

现在,烤羊牛肉成为许多吃货的目标,热呼呼的烤肉撒上特制香料,确切吸引人。但是,烤肉却是影响受孕质量的罪魁罪魁。

经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时,常可被感染。烤牛羊肉其实不像我们传统的烹调方式那样煮得非常完全,所以感染的概率会加大。因此,烤牛羊肉等应列入禁食范围。

6、腌制品

常见的腌制品有腊肉、香肠、咸鱼等,由于这类食品好下饭,一样遭到许多人的欢迎。不过,如果是备孕朋友,腌制品食品可碰不得。

腌制品含有微量的亚硝胺致癌物,这样会增加体内的“解毒”、“排毒”压力,让肝脏和肾脏得不到休息,这样以后有了宝宝身体更难承受各种负担。而咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食品也要少吃,养成平淡口味习惯,减少孕期浮肿和高血压的危险。

怎样才能快速怀孕

很多突然想要孩子的夫妻都想知道这个问题的答案,由于她们实在是很迫切的要孩子。那末,女性如何才能够快速怀孕呢­?

1般来讲,怀孕必备的基本条件有:

1、性生活时女方正处于排卵期­。

2、男女双方性(生理、心理)功能正常(人工受精除外)。

3、男女做爱后正常精子与卵子结合。

想要快速怀孕,除要有基本的条件以外,我们同时也要从饮食上来调理1下,改良身体状态,能够做到尽快怀孕:

1、红塘生姜水

红塘姜水是较为热性的,所以1般月经期是不吃的,由于会使经量增加。即在非经期吃,可以吃到下1次月经前,也为下次月经调补身体,是很合适身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况了,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就能够,不用吃得太补,反而谨慎会长豆豆、流鼻血哦。

2、当归金银花汤

把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切纪要在月经第1天服用,这1点1定要做到。(不用刚1出血就服用­出血后半天左右服用就能够。)

3、豆浆

妇女喝豆浆1个月每天300⑸00毫升,便可起到调剂内分泌的作用,还可以明显改良心态和身体素质。

4、水鱼汤

女性到了排卵期前后白带愈来愈透明,如清鼻涕1样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对1些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。

5、黑豆功效:补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放1点盐。从月经结束后第1天起,每天吃47颗,连吃6天。肾虚的人,医生建议每天吃,每天抓1把,大概40⑸0颗。吃了1段时间,可明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。

6、阿胶红枣

主要针对月经量少,色彩不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。

逐日用食勺挖1勺放入平日喝水的杯中,放入热水冲服。如果在办公室内可以喝1天,会觉得全身暖洋洋的。

结语:备孕是1件很辛苦的事,不但心理压力大而且体能消耗的也快,因此平时要多吃些滋补身体的食品。光靠平常饮食进行调理之外,也能够适当吃些滋补品,只有身体健康孕育的速度才能更快哦!

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